В этом году пешеходная часть Воскресенского проспекта стала одним из главных объектов благоустройства в Йошкар-Оле. Городское пространство преобразилось благодаря инициативе жителей и федеральному проекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни».

На участке от бульвара Чавайна до Царьградского проспекта обновили тротуары, обустроили велодорожку и провели озеленение — высадили ели, клёны и кустарники. Для отдыха здесь установили парковые качели, удобные скамьи и ограждения с национальным орнаментом. Вечернюю атмосферу создают световые инсталляции и арки с подсветкой.

Сегодня проспект украсил еще один символ, созданный при поддержке бизнеса, — арт-объект «Лось». По легенде, Серебряный Лось — дух-хранитель марийских лесов, воплощающий силу, отвагу и решительность нашего народа.

Спасибо всем, кто участвовал в голосовании и делился идеями. Вместе мы делаем город лучше и комфортнее!

В 15:25 на Воскресенском проспекте 27-летний водитель, управляя машиной «Лада Калина», как установлено предварительно, не выбрал безопасную скорость движения, не учел дорожные и погодные условия, выехал на тротуар и сбил 70-летнюю женщину-пешехода.

В результате аварии пенсионерку с травмами доставили больницу, сообщили в Госавтоинспекции Марий Эл.

Воскресенский проспект стал одним из главных объектов благоустройства в Йошкар-Оле в 2026 году.

От бульвара Чавайна до Царьградского проспекта провели работы по обновлению тротуаров, проложили велодорожки и провели масштабное озеленение, высадив ели, клёны и кустарники.

Для отдыха здесь установили парковые качели, удобные скамьи и ограждения с национальным орнаментом, а вечернюю атмосферу создают световые инсталляции и арки с подсветкой.

Бизнес-сообщество тоже внесло вклад в украшение проспекта, установив арт-объект «Лось». Согласно преданиям, Серебряный Лось символизирует дух-хранитель марийских лесов, олицетворяющий силу, храбрость и решимость народа.

Популярное городское пространство стало частью концептуального мастер-плана по развитию туризма. Этот план учитывает государственные программы, национальные проекты и привлечение частных инвесторов.

— Проект по благоустройству Воскресенского проспекта был поддержан жителями и реализован в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», отметил глава республики Юрий Зайцев в соцсетях.

фото: Ю. Зайцев соцсети

Подробности на сайте www.marimedia.ru

ЧП случилось еще 27 октября 2026 года. В тот день оперативная смена прибыла на вызов, так как потребовалась помощь человеку, чья жизнь находилась под угрозой.

Инцидент произошел после того, как опасность была устранена. Мужчина, находившийся в состоянии алкогольного опьянения, напал на дежурную смену и повредил спасательный автомобиль, разбив лобовое стекло и сломав зеркала. В результате происшествия один из спасателей получил травму.

Сотрудники Йошкар-олинской аварийно-спасательной службы обратились в полицию и подали все необходимые заявления. Оказалось, что нападавший — родственник бывшего высокопоставленного лица, имевшего серьезные связи.

В дальнейшем ситуация получила неожиданный поворот. На самих спасателей было подано встречное заявление. Теперь уже их обвиняют в избиении нападавшего.

Описание и особенности

Тайга — это новинка селекции, разработанная канадским агрономом Кареном Оливье. Сорт был получен путем скрещивания двух известных разновидностей: Розового сердца Людмилы и Капитан Лаки. Растения достигают 180-200 см в высоту и обладают компактной формой с небольшой ветвистостью, пишет источник.

• Плоды весом 250-400 г, имеют сердцевидную или овально-сердцевидную форму.
• Кожица гладкая, а мякоть окрашена в три удивительных оттенка: розовый, бронзовый и оливковый.
• Их вкус отличается сладостью с пряными нотками и лёгким фруктовым ароматом.

Выращивание и уход

Для успешного выращивания томатов Тайга важно следовать ряду рекомендаций при посадке и уходе за растениями. Семена следует высевать на рассаду за 60-70 дней до предполагаемой высадки в открытый или закрытый грунт. Как только проходят заморозки, саженцы можно переносить на участок, где они будут расти. Расстояние между растениями должно составлять не менее 40-50 см, чтобы кусты могли развиваться без конкуренции за свет и пространство.

Плюсы и минусы сорта

Этот сорт имеет множество достоинств. Среди них:

• Высокая урожайность — до 10-12 кг с одного куста.
• Слабая подверженность заболеваниям и устойчивость к неблагоприятным условиям погоды.
• Уникальный окрас мякоти, что делает плоды особенно привлекательными для потребления.

Однако, как и любой другой сорт, Тайга имеет свои недостатки, среди которых: требовательность к пространству для роста и необходимость регулярного ухода, такого как пасынкование и подвязка кустов. Тем не менее, благодаря своей стойкости и высоким качествам, данный сорт оправдывает все ожидания и может стать настоящим украшением любого огорода.

В Волжске планируют установить новый арт-объект «Счастье рядом». Автор идеи — добровольческий отряд «Поколение».

По задумке, это будут двухметровые буквы. Волонтеры хотят самостоятельно собрать, обработать и покрасить их, а затем разместить в городе.

Но чтобы реализовать этот проект, отряду нужны рабочие руки и строительные материалы. «Поколение» обращается за помощью к строительным компаниям, магазинам и предпринимателям, которые могли бы предоставить доски, краски, крепёж, металл и расходники, пишет «Наш город Волжск».

Фото: скрин видео «Волжск 24»

Подробнее на www.marimedia.ru

Вчера в СК «Юбилейный» прошли Республиканские соревнования по кикбоксингу, посвящённые памяти Артёма Толмачёва — турнир «ВОИН 9».

Масштаб события впечатляет: на ринг вышли 150 участников в составе 13 команд из трёх регионов, чтобы побороться за победу и отдать дань уважения земляку, отдавшему жизнь за Родину. Спортсмены состязались в трёх дисциплинах — лайт-контакт, фулл-контакт и К1, демонстрируя технику, выносливость и волю к победе.

К спортсменам и зрителям обратились почётные гости. С приветственным словом выступил министр спорта Республики Марий Эл Сергей Мухортов. Также напутственные слова прозвучали от руководителя Марийского республиканского отделения Всероссийской общественной организации ветеранов «Боевое братство» Владимира Белоусова и руководителя регионального филиала Государственного фонда «Защитники Отечества» Рената Магсумова. Особенно трогательным стало выступление мамы Артёма Толмачёва — память о сыне-герое стала главной темой турнира.

По итогам общекомандного зачёта места распределились следующим образом. Первое место завоевала Школа бокса Мухаметзянова из Волжска, второе место у команды МКА, г.Йошкар-Ола, и замкнула тройку призёров волжская команда «Клинок».

Поздравляем победителей и призёров, благодарим тренеров за подготовку спортсменов, судей — за профессионализм, а организаторов — за высокий уровень проведения турнира.

Она продлится с 9 по 13 ноября и проходит при поддержке нацпроекта «Туризм и гостеприимство».

В программе — семинары, тренинги, деловые игры и мастер-классы для специалистов отрасли. К участию приглашены представители муниципалитетов, туроператоры, сотрудники гостиниц, санаториев, музеев и образовательных учреждений.

Наша съёмочная группа работает на месте.

МЭТР. Новости Марий Эл

ВКонтакте | MAКС| Telegram

Например, в республике топливо подешевело более чем на 5%. Аналогичные показатели зафиксированы в Чувашии, Татарстане и Томской области.

Более чем на 7% бензин подешевел в Тюменской, Новосибирской, Астраханской и Воронежской областях, а на 8,7% — в Костромской области. В Хакасии и Туве цены снизились на 10,4% и 10,1% соответственно, в Кабардино-Балкарии — на 13,1%, а в Калмыкии — на 20,3%, сообщает РИА Новости.

Фото: Яна Пивцйкина / ИА «МедиаПоток»

Подписывайтесь на наши каналы в Максе: ИА МедиаПоток | Регион 12

В ГАИ сообщили детали ДТП, в котором пострадал 9-летний ребёнок в селе Семёновка.

В пятницу утром мальчика на пешеходном переходе на ул. Советской сбил автомобиль, который после наезда скрылся.

У ребёнка, который после случившегося с родителями обратился в больницу, были диагностированы травмы.

По данным розыска, виновником ДТП стал 38-летний водитель микроавтобуса.

За оставление места ДТП мужчине грозит лишение права управления транспортом на срок от 1 года до 1,5 лет или административный арест на срок до 15 суток.

фото: ГАИ

Подробности на сайте www.marimedia.ru

Доля работников с зарплатой менее 45 тыс. руб. в Татарстане составляет 22,3%. Диапазон наиболее распространенных зарплат в республике — от 48 тыс. до 105 тыс. руб. в месяц.

В Марий Эл 3,2% работников получают больше 200 тысяч рублей в месяц. В Чувашии этот показатель составляет 1,7%, в Кировской области — 1,4%.

https://max.ru/kommersantkazan

Не исключено, что там обустроят и дополнительный пешеходный переход.

Об этом сообщил и. о. первого заместителя мэра Глеб Безденежных на внеплановом заседании комиссии по безопасности дорожного движения, инициатором которого стали сотрудники ГИБДД. В совещании участвовали заместитель мэра Людмила Новоселова, заместитель начальника управления образования Гузель Шалаева, начальник городской Госавтоинспекции Дмитрий Пронюшкин и представители других профильных ведомств.

Собравшиеся детально обсудили обстоятельства аварии, в которой погибла 11-летняя девочка. По предварительным данным, ребенок перебегал дорогу в неположенном месте, хотя неподалеку был пешеходный переход.

Прогулка по лесу, охота или отдых на природе — провести время с комфортом проще, когда нужная информация всегда под рукой. В Марий Эл для этого работает чат-бот «Йоша» — цифровой помощник для тех, кто интересуется лесами и природными богатствами республики.

Сервис доступен круглосуточно в мессенджере МАКС. Искать информацию на разных сайтах или устанавливать дополнительные приложения не потребуется.

Как найти чат-бот?

1. Откройте мессенджер МАКС.

2. Перейдите в единый региональный сервис «Республика Марий Эл».

3. В разделе «Органы власти» выберите чат-бот «Йоша».

Или воспользуйтесь прямой ссылкой: https://max.ru/respublika_mariy_el_bot

Чем полезен «Йоша» и какие возможности доступны пользователям — рассказываем в карточках

Квартиры получат 184 ребенка, еще 39 — сертификаты на покупку жилья. Всего жильем обеспечат 223 ребят.

Дом на Карла Либкнехта в Йошкар-Оле готов на 90%, дом в Семеновке сдадут до конца года.

МЭТР. Новости Марий Эл

ВКонтакте | MAКС| Telegram

Воскресенский проспект стал одним из главных объектов благоустройства в Йошкар-Оле в 2026 году.

На участке от бульвара Чавайна до Царьградского проспекта обновили тротуары, обустроили велодорожки и провели масштабное озеленение - высадили ели, клёны и кустарники. Для отдыха здесь установили парковые качели, удобные скамьи и ограждения с национальным орнаментом, а вечернюю атмосферу создают световые инсталляции и арки с подсветкой.

Проспект украсил еще один символ, созданный при поддержке бизнеса, - арт-объект «Лось». По легенде, Серебряный Лось - дух-хранитель марийских лесов, воплощающий силу, отвагу и решительность нашего народа.

Популярное городское пространство включили в концептуальный мастер-план по развитию туризма, который учитывает государственные программы и нацпроекты, привлечение частных инвесторов. Проект по благоустройству Воскресенского проспекта был поддержан жителями и реализован в рамках федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни».

Спасибо всем, кто участвовал в голосовании и делился идеями. Вместе мы делаем город комфортнее!

За последние 12 месяцев половина работающих жителей Марий Эл получала от 34 до 75 тысяч рублей в месяц. При этом зарплату выше 200 тысяч рублей имели только 3,2% сотрудников.

Для сравнения, в 2025 году республика занимала 35-е место в рейтинге. Тогда доля работников с зарплатой выше 200 тыс. рублей составляла 3,1%, а с доходом менее 45 тыс. рублей — 44,6%. Типичный диапазон заработков оценивался в 33–74 тыс. рублей.

—

Подписаться в Макс: канал ИА МедиаПоток | канал Главный редактор | канал Регион 12

Фото: magnific.com/magnific

Казалось бы, мелочь. Но именно отсутствие урны у входа в магазин или офис формирует первое впечатление. Посетитель не должен искать, куда бросить фантик, держа его в руке.

Разбираемся, почему урна — это не просто «железная банка», а важный элемент городской среды и обязанность каждого предпринимателя.

Почему это важно?

1. Забота о людях. Чистая входная группа — это уважение к сотрудникам и клиентам. Никому не приятно смотреть на валяющиеся упаковки и бумажки

2. Закон. Наличие урн — прямое требование действующих Правил благоустройства.

3. Единый стиль. Администрация Йошкар-Олы утвердила Единый общегородской альбом типовых образцов малых архитектурных форм (урн) (постановление № 1115 от 20.08.2026). Город должен быть гармоничным.

Мы подготовили для вас наглядные карточки с основными требованиями к размещению урн. Сохраняйте, чтобы не потерять, и проверьте территорию своего объекта!

Давайте вместе делать Йошкар-Олу чище! Это просто

Этот рецепт — находка для тех, кто ценит быстрое и простое приготовление. В нем использованы обычные овощи, доступные в любое время года, а также свежие шампиньоны и куриное мясо. Порадуйте себя и своих близких дефицитом кухни!

Польза гречки

Гречка — настоящая находка для здоровья. Наполненная полезными веществами, она содержит магний, калий и железо, а также витамины группы B и клетчатку. Для людей старше 55 лет комбинация этих компонентов может улучшить кровообращение, поддерживать уровень сахара в крови и способствовать лучшему пищеварению. Гречка является отличным источником растительного белка, что делает ее идеальной для сохранения мышечной массы.

Ингредиенты

• Куриное филе — 500 грамм
• Гречка — 1 стакан
• Свежие шампиньоны — 300 грамм
• Морковь — 1 средняя
• Лук — 1 средняя луковица
• Картофель — 3 средних клубня
• Соль и перец — по вкусу
• Лавровый лист — 2 шт.
• Зелень — для украшения
• Вода — 3 литра

Приготовление супа

Готовя этот суп, можно проявить фантазию. Если есть желание, его можно превратить в пюре, оставив немного зажарки для украшения.

В Марий Эл с начала месяца произошло 10 пожаров. Об этом сообщили в ГУ МЧС Марий Эл.

В Йошкар-Оле было потушено три возгорания. По одному происшествию зарегистрировано в Волжске, в Медведевском, Звениговском, Моркинском и Параньгинском районах, а также в Куженерском и Сернурском округах.

Фото: ГУ МЧС Марий Эл

Подробнее на www.marimedia.ru

За минувшую пятницу и выходные дни на территории Республики Марий Эл зарегистрировано три ДТП, в которых 3 человека пострадали, в том числе один несовершеннолетний.

6 ноября около 08.10 у д. 11 по ул. Советская с. Семеновка г. Йошкар-Олы неустановленный водитель, управляя маршрутным ПАЗ, совершил наезд на 9-летнего школьника, который, по предварительным данным, переходил дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу. С места происшествия водитель совершивший наезд скрылся. У ребенка, который после случившегося с родителями обратился в медицинскую организацию, диагностированы травмы. Мерами розыска установлено, что наезд совершил 38-летний мужчина. За оставление места ДТП, участником которого он являлся, мужчине грозит лишение права управления транспортом на срок от 1 года до 1,5 лет или административный арест на срок до 15 суток.

В 15.25 у д. 3 по ул. Воскресенский проспект г. Йошкар-Олы 27-летний молодой водитель, управляя автомашиной Лада Калина, как установлено предварительно, не выбрал безопасную скорость движения, не учёл дорожные и погодные условия, выехал на тротуар и совершил наезд на 70-летнюю женщину-пешехода. В результате ДТП пешеход с травмами доставлена больницу.

7 ноября ДТП с пострадавшими не зарегистрировано.

8 ноября около 17 часов на перекрестке улиц Воинов-Интернационалистов – Петрова г. Йошкар-Олы 51-летний мужчина, управляя автомашиной Mitsubishi, по предварительным данным, при повороте налево на дополнительную секцию зеленого сигнала светофора, совершил столкновение с автомашиной Hyundai под управлением 22-летнего молодого человека, движущегося со встречного направления прямо на желтый сигнал светофора. В результате ДТП 52-летняя пассажирка Hyundai с травмами доставлена в больницу.

!Сводка ДТП носит информационных характер и не определяет степень виновности!

По данным аналитиков РИА Новости, доля местных жителей, зарабатывающих более 200 000 рублей, составляет 3,2%. При этом доля граждан, получающих менее 45 000 рублей, составляет 43,5%.

Диапазон типичных зарплат в республике — от 34 до 75 тысяч рублей. Для сравнения: Татарстан находится на 23-м месте (4,7% и 22,3%), Нижегородская область — на 28-м (3,8% и 29,7%), Чувашия — на 67-м (1,7% и 38,5%), а Кировская область — на 70-м (1,4% и 37,8%). На первом месте находится Чукотский автономный округ (42% и 2,2%), а на последнем — Калмыкия (0,7% и 47,1%).

Скрин: РИА Новости

Подписывайтесь на наши каналы в Максе: ИА МедиаПоток | Регион 12

Жителя Йошкар-Олы обвинили в мошенничестве.

Установлено, что в период с января по май 2025 года телефонные мошенники, представившись сотрудниками федеральной структуры, убедили жительницу Якутска перевести все накопления в размере более 5 млн рублей на безопасные счета.

Потом под благовидным предлогом вынудили продать за 6 млн рублей квартиру.

В общей сложности пенсионерка перевела аферистам 11,7 млн рублей.

В итоге женщина осталась без денег и жилья.

фото: источник photogenica, автор sabphoto

Подробности на сайте www.marimedia.ru

В честь Всемирного дня борьбы с диабетом напоминаем: регулярная физическая активность — один из вспомогательных инструментов профилактики сахарного диабета. Дефицит движения повышает риск развития заболевания на 27%.

Почему это работает?

• Во время тренировок мышцы активно потребляют глюкозу из крови, снижая её уровень.

• Регулярные занятия повышают чувствительность клеток к инсулину.

• Физическая активность помогает контролировать вес, что является ключевым фактором в профилактике диабета.

Шаги для профилактики:

1. Минимум 30 минут умеренных нагрузок в день.

2. Сбалансированное питание с низким содержанием сахара и простых углеводов.

3. Контроль уровня глюкозы в крови, особенно если у вас есть предрасположенность.

Выходите на пробежку! Каждый шаг приближает вас к здоровой и долгой жизни без диабета.

10 студентов Марийского колледжа культуры и искусств им. И.С. Палантая и двое учащихся ДШИ при колледже выступили на Международном конкурсе талантов «Финист».

Конкурс в номинации «Академический вокал» проходил в Казани. Площадка собрала ребят из Казани, Ижевска, Йошкар-Олы, Канаша, Кирова, Набережных Челнов, Самары и Чебоксар.

По итогам выступлений два студента нашей республики стали лауреатами этого престижного конкурса:

лауреат I степени - Владислав Пугачв,

лауреат III степени - Андрей Луничкин.

Дипломантами конкурса среди учащихся ДШИ из Марий Эл стали Тимур Константинов и София Авамле.

Фото: колледж культуры и искусств

С 1 октября 2026 года изменились тарифы на коммунальные услуги. Соцзащита уже пересчитала компенсацию — без заявлений и справок.

Выплата за октябрь начисляется уже по новым тарифам

Обращаться в соцзащиту или МФЦ не нужно

Никаких документов предоставлять не требуется

Перерасчет сделан автоматически — льготникам ничего делать не надо

МЭТР. Новости Марий Эл

ВКонтакте | MAКС| Telegram

Евгений Аркадьевич Загайнов — заслуженный врач Республики Марий Эл и Российской Федерации. Более 30 лет Евгений Аркадьевич возглавлял хирургическую службу республики, учёный, заложивший основы многих специализированных служб в хирургии.

В форуме хирургов принимали участие учёные и практикующие врачи из Москвы, Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода, Тольятти, Казани, Обнинска.

Первый день мероприятия начался с торжественного открытия аудитории имени Е. А. Загайнова в Марийском государственном университете. Программа научной секции, посвящённой фундаментальной медицине и биомедицине, была насыщенной. Также для студентов прошли мастер-классы по хирургии.

На второй день форума в диагностическом корпусе Республиканской клинической больницы ведущие специалисты страны представили доклады на важные темы хирургической науки и практики. Их выступления привлекли внимание слушателей.

В организации и работе форума самое активное участие принял сын Евгения Аркадьевича — Владимир Евгеньевич Загайнов — доктор медицинских наук, профессор, директор института хирургии и онкологии Приволжского исследовательского медицинского университета, главный внештатный трансплантолог Минздрава Нижегородской области, с которым у марийских хирургов давнее плодотворное сотрудничество.

«Загайновские чтения» в Йошкар-Оле убедительно показали, что память о замечательном враче жива, и его потомки, молодые коллеги стремятся вносить достойный вклад в отечественную медицину.

фото: Минздрав РМЭ

Подробности на сайте www.marimedia.ru

Для сравнения, вс начале 1990 года доля горожан в республике составляла 61,57%. В период с 1990 по 2007 год доля городских жителей держалась в пределах от 61,5% до 63,2%, сообщает ЕМИСС.

Более устойчивый рост начался с 2008 года. Особенно заметные изменения произошли в 2011, 2012 и 2021 годах: в каждый из этих периодов доля городского населения увеличивалась на 0,6%.

Основной причиной роста урбанизации стал массовый переезд жителей из сельской местности в города (прежде всего в Йошкар-Олу и Волжск).

—

Подписаться в Макс: канал ИА МедиаПоток | канал Главный редактор | канал Регион 12

Фото: Яна Пивцайкина

Возгорание произошло в пгт. Красногорский, Звениговского района. Огнем повреждена баня. Площадь пожара составила около 60 кв.м.

Для ликвидации последствий дорожно-транспортных происшествий пожарно-спасательные подразделения не привлекались.

По оперативным данным, с начала месяца на территории Республики Марий Эл произошло 10 пожаров:

- г. Йошкар-Ола - 3 пожара;

- г. Волжск - 1 пожар;

- Медведевский район - 1 пожар;

- Звениговский район - 1 пожар;

- Куженерский район - 1 пожар;

- Сернурский муниципальный округ - 1 пожар;

- Моркинский район — 1 пожар;

- Параньгинский район — 1 пожар.

На водных объектах происшествий не зарегистрировано.

Погода на сегодня:

Пасмурно. Сегодня осадков не ожидается. Температура ожидается +1..+2 °C.Слабый ветер западных направлений до конца дня, 2 м/с, с порывами до 7 м/с.

МЧС России напоминает!

Соблюдай правила пожарной безопасности!

Ваша безопасность – Ваша ответственность!

Телефоны пожарных и спасателей – 101 и 112.

«Телефон доверия» ГУ МЧС России по Республике Марий Эл – (8362) 69-02-63.

Подписывайтесь, чтобы быть в курсе:

на наш канал в MAX | ВК

на официальный аккаунт МЧС России в MAX | ВК

Октябрь в этом году стал самым тёплым в истории наблюдений в мировом масштабе.

Об этом сообщила европейская служба дистанционного зондирования и картографирования Земли Copernicus.

По её оценкам, средняя мировая температура в октябре превысила на 1,5 градуса температуру доиндустриального периода (до 1900 года), сообщает ТАСС.

фото: МариМедиа

Подробности на сайте www.marimedia.ru

Установлено, что в период с января по май 2025 года телефонные мошенники, представившись сотрудниками федеральной структуры, убедили жительницу Якутска перевести все накопления в размере более 5 млн рублей на т.н. «безопасный счет».

Не остановившись на этом, телефонные мошенники убедили женщину продать квартиру за 6 млн рублей.

В общей сложности пенсионерка перевела мошенникам 11,7 млн рублей и осталась без единственного жилья.

Подсудимый, действуя в составе организованной группы, открыл на себя банковские карты и обналичил денежные средства в размере 4,4 млн рублей, передав их неустановленному лицу. Сумма вознаграждения подсудимому составила 20 тыс. рублей.

С учетом позиции прокурора суд признал мужчину виновными и назначил наказание в виде 2 лет лишения свободы в исправительной колонии общего режима.

Кроме того, осужденный обязан возместить потерпевшей 4,4 млн рублей и компенсацию морального вреда в размере 300 тыс. рублей.

Подрядная организация завершила работы по приведению дороги в норматив в конце сентября. Протяженность отремонтированного участка составила 4,5 километра.

Эта дорога обеспечивает безопасный проезд из трех населенных пунктов на региональную трассу Козьмодемьянск – Большой Сундырь.

Всего за годы реализации нацпроекта в Горномарийском округе приведено в нормативное состояние более 135 километров дорог регионального значения.

Целью мероприятия являлось выявление и пресечение преступных посягательств на транспортные средства; выявление транспортных средств, находящихся в розыске; выявление незаконных мастерских, занимающихся изменением (уничтожением) идентификационных номерных знаков, разбором похищенного автотранспорта; пресечение деятельности лиц и преступных групп, в том числе имеющих межрегиональные и международные связи, совершающих хищения транспортных средств.

За 3 дня проведения ОПМ «Автомобиль» на территории Республики Марий Эл было проверено 433 объекта: автостоянки, гаражно-строительные кооперативы и отдельно стоящие гаражи, дорожно-строительные и строительные организации, станции технического обслуживания транспортных средств и автомастерские, автомагазины и авторынки.

За период операции дознавателями было возбуждено и раскрыто 4 уголовных дела по фактам неправомерного завладения транспортными средствами. За совершение данных преступлений было задержано 3 лица.

Так, мотоцикл «Минск» был угнан вечером в одном из населённых пунктов Юринского района путём незаконного проникновения в помещение жилого дома. Аналогичным способом был похищен мотоцикл «ИЖ Планета 3» возле супермаркета в г. Йошкар-Оле. Хищения автомобилей «Opel Astra» и ГАЗ 31105 в г. Йошкар-Оле были совершены под предлогом их покупки.

Сотрудниками Госавтоинспекции республики, осуществляющими регистрационные действия, было выявлено 5 автомашин, имеющих скрытые маркировочные обозначения; по данным фактам проводятся проверки.

Кражи автотранспорта, совершённые с использованием поддельных или подложных государственных регистрационных знаков, на территории Республики Марий Эл в текущем году не регистрировались.

В период проведения ОПМ «Автомобиль» факты хищения транспортных средств, местонахождение которых не установлено, не регистрировались.

#МВД12 #МВДпоРМЭ #ПолицияМарийЭл #полициярмэ

Лепёшки и овощная закуска

Домашние тортильи готовят из пшеничной муки, воды, сливочного масла и соли. Тонкие лепёшки подойдут вместо хлеба, а ещё в них удобно заворачивать любые начинки.

Икра из солёных огурцов и моркови — яркая намазка для бутербродов и аппетитное дополнение к гарниру. Овощи обжаривают с луком и томатной пастой, а вкус дополняют чесноком, паприкой, орегано и другими специями.

Суп и творожное угощение

Грибной суп с плавленым сыром получается густым и насыщенным. Опята, картофель, морковь и лук варят до готовности, затем добавляют плавленый сыр: он придаёт бульону сливочный вкус и делает текстуру более нежной.

Творожные кольца напоминают одновременно сырники и мягкие пончики. Тесто из творога, муки и яиц формуют колечками и обжаривают на сковороде с небольшим количеством масла. Перед подачей выпечку можно присыпать сахарной пудрой.

Рулетики вместо вареников

Почти ленивые вареники с квашеной капустой — это сочные рулетики из простого теста с обильной начинкой из капусты и обжаренного лука. Они требуют чуть больше времени, чем классические ленивые вареники, но помогают превратить доступные продукты в необычное и сытное блюдо.

Эти рецепты подойдут для повседневного меню, когда хочется разнообразия без лишних затрат. Простые ингредиенты — а на столе сразу несколько вариантов для завтрака, обеда или перекуса.

1. Грунт для рассады: готовьте его сами

Ключевым моментом выращивания рассады является правильный почвенный субстрат. Мастера огородничества советуют подготовить его заранее, а именно осенью:

• Смешайте одну часть лесной земли из-под хвойных деревьев, одну часть перепревшего компоста и одну часть песка.
• На каждые десять литров добавьте две горсти золы и тщательно перемешайте.
• Поместите смесь на балкон или в погреб до наступления весны.

Непосредственно перед посевом поместите грунт в теплое место и полейте раствором микроорганизмов, накрыв пакет.

2. Правильное время для посева семян

Не следует спешить с посевом семян. Важно точно рассчитать время в зависимости от сорту и климатической зоны.

• На момент высадки рассада должна быть 35–40 дней.
• В регионах с холодным климатом рекомендуется сеять семена в конце марта – начале апреля, отдав предпочтение ранним сортам.

Например, ранний сорт «Челябинский засол» идеально подходит для консервирования благодаря своей компакности и стойкости к болезням.

3. Подготовка семян перед посевом

• Перед посевом замочите семена в растворе марганцовки на 30 минут, затем промойте.
• Снова замочите на 30 минут в растворе стимулятора роста, например, сока алоэ.
• Можно также обработать семена раствором Фитоспорина-М для профилактики заболеваний.

4. Удобные ёмкости для посева

• Используйте ящики или коробки из-под тортов — это удобно и практично.
• Невысокие плошки также подойдут для посева.

5. Соблюдение схемы посева

Не стоит загущать посевы, чтобы избежать конкуренции между растениями за свет и еду.

• Заполните емкости землёй, сделайте бороздки глубиной 5 мм на расстоянии 1,5 см друг от друга.
• Разложите семена на расстоянии 1–1,5 см.

Посевы стоит накрыть для создания теплой атмосферы до появления всходов.

6. Поддержка оптимальной температуры и освещения

Для активного роста томатов необходимо обеспечить им свет, воду и правильные питательные вещества.

• После появления всходов уберите упаковку и перенесите растения в хорошо освещенное, но прохладное место с температурой около 15°С.
• Используйте фитолампы для дополнительного освещения в течение 10 часов в день.

Систематические рекомендации позволят быстрее достичь желаемого результата во выращивании рассады.

Сегодня в республике +1 градус. Днем, вечером и ночью ожидается до +2 градусов. В течение всего дня синоптики обещают облачную погоду без осадков.

Во вторник и среду прогнозируется облачная погода без осадков и до +3 градусов, а в четверг синоптики обещают до +3 градусов и местами снег. В пятницу в течение всего дня ожидается снег, а столбики термометров поднимутся до отметки +4 градуса, сообщает сервис «Яндекс Погода».

Фото: Яна Пивцйкина / ИА «МедиаПоток»

Подписывайтесь на наши каналы в Максе: ИА МедиаПоток | Регион 12

Так, антинаркотический десант «Жить! Любить! Верить!» высадился в Килемарском муниципальном округе.

На протяжении нескольких лет наркополицейские совместно с иными республиканскими субъектами профилактики реализовывают проект под названием «Жить! Любить! Верить!».

Его задача заключается в организованном выезде специалистов по вопросам профилактики наркомании в конкретный район республики и проведении там профмероприятий с различными целевыми группами: администрацией, образовательными организациями, семьями группы риска, педагогами, родителями.

Сотрудники Управления наркоконтроля МВД, Республиканского наркологического диспансера, Министерства образования, Центра психолого-педагогической помощи «Доверие», «Дворца молодёжи» Комитета молодёжной политики в Республике Марий Эл, представители Йошкар-Олинской епархии, Волонтёры-медики и общественники провели целый ряд мероприятий антинаркотического содержания. Основная разъяснительная работа проводилась в общеобразовательных учреждениях муниципалитета: Килемарской средней общеобразовательной школе, Ардинском профессиональном техникуме, Красномостовской и Визимьярской школах. Для учащихся в ходе различных мероприятий (бесед, игр, квестов, просмотров видеоматериалов) доводилась информация о негативных последствиях общения с психоактивными веществами, особое внимание уделялось вопросам юридической ответственности за действия, связанные с наркотиками.

Для педагогов участниками десанта проведёт семинар, посвящённый проблемным вопросам организации профилактической антинаркотической работе с подростками.

Также на базе Марийского государственного университета организованы встречи со студентами медицинского института МарГУ. До студентов доведена информация о негативных последствиях употребления наркотических средств. Молодым людям на конкретных примерах, историях из жизни разъяснили все негативные моменты, которые ожидают человека в случае его общения с запрещёнными веществами. Помимо освещения вопросов медицинских последствий, сотрудники полиции донесли юридический аспект проблемы: недопустимость участия в незаконном обороте наркотиков.

Основной акцент для студентов-иностранцев сделан на особенностях последствий участия в незаконном обороте наркотиков для лиц, приехавших в страну из других государств. Так, даже за употребление запрещённых веществ лицу грозит выдворение за пределы Российской Федерации.

#МВД12 #МВДпоРМЭ #ПолицияМарийЭл #полициярмэ

11 ноября 10:00

Первенство Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

11–13 ноября 10:00

Республиканские соревнования по настольному теннису среди профессиональных образовательных организаций

ГБПОУ Республики Марий Эл «Йошкар-Олинский техникум сервисных технологий», ул. Краснофлотская, д. 15, г. Йошкар-Ола

12 ноября 9:00

Первенство Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

12 ноября 19:00

Чемпионат Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

12–13 ноября 9:00

Республиканские соревнования по легкой атлетике «Олимпийский резерв»

легкоатлетический манеж

«Арена Марий Эл», г. Йошкар-Ола

13 ноября 10:00

Первенство Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

13 ноября 11:00

Республиканские соревнования по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет, посвященные годовщине образования Республики Марий Эл

СК «Юбилейный», г. Йошкар-Ола

13 ноября 19:00

Чемпионат Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

13–14 ноября 10:00

Чемпионат и Первенство Республики Марий Эл по спортивной гимнастике памяти ЗРФК М. В. Лаптева

Центр гимнастики, г. Йошкар-Ола

14 ноября 9:00

Первенство Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

14 ноября 9:20

Первенство Республики Марий Эл по мини-футболу

Легкоатлетический манеж «Арена Марий Эл», г. Йошкар-Ола

14 ноября 10:00

Республиканские соревнования по настольному теннису

с/з бассейна «Дельфин», г. Йошкар-Ола

14 ноября 10:00

Чемпионат и Первенство Республики Марий Эл по вольной борьбе

Зал борьбы, пгт. Сернур, ул. Мира, д. 1, Республика Марий Эл

14 ноября 11:00

Чемпионат Республики Марий Эл по хоккею среди мужских команд (сезон 2026-2027 г.)

Ледовый дворец «Марий Эл», г. Йошкар-Ола

14 ноября 14:00

Чемпионат Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

14–15 ноября 9:00

Предварительный этап Чемпионата России 1 лиги, чемпионат ПФО по волейболу сезон 2026-2027 гг. среди женских команд

СК «Юбилейный», г. Йошкар-Ола

14–15 ноября 9:00

Чемпионат Республики Марий Эл по настольному теннису

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

14–15 ноября 9:00

Кубок Республики Марий Эл по волейболу среди мужских и женских команд (сезон 2026-2027)

с/з «Лесмаш», г. Йошкар-Ола

14–18 ноября 10:00

Муниципальный этап Чемпионата «Локобаскет – школьная лига» по баскетболу среди юношей, сезон 2026-2027 г.

МБОУ «Лицей № 28», г. Йошкар-Ола

15 ноября 9:00

Первенство Республики Марий Эл по футзалу

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

15 ноября 9:00

Турнир по мини-футболу 6х6 среди молодёжных и мужских команд «Наш футбол»

Легкоатлетический манеж «Арена Марий Эл», г. Йошкар-Ола

15 ноября 9:00

Чемпионат Республики Марий Эл по спортивному туризму на пешеходных дистанциях

Медведевский район, УТБ "Корта", Республика Марий Эл

15 ноября 10:00

Чемпионат Республики Марий Эл по стрельбе из лука

МБОУ «СОШ № 17», г. Йошкар-Ола

15 ноября 10:00

Всероссийский день самбо в Республике Марий Эл

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

15 ноября 10:00

Чемпионат Республики Марий Эл по самбо среди мужчин и женщин

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

15 ноября 10:00

Первенство Республики Марий Эл по самбо среди юношей и девушек 16-18 лет, юниоров и юниорок 18-20 лет

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

15 ноября 10:00

Городской турнир по самбо среди юношей и девушек «Открытый ковер», посвященный Всероссийскому дню самбо

ФОК № 1, г. Йошкар-Ола

Соревнования прошли в многофункциональном спортивном комплексе «Энергия», адаптированном для людей с ограниченными возможностями здоровья. К мероприятию присоединились более 400 человек из разных регионов страны.

В масштабном событии приняла участие паралимпийская сборная «Сильные духом», которая создана на базе регионального филиала фонда «Защитники Отечества». Восемь ветеранов специальной военной операции из Марий Эл попробовали свои силы в различных видах спорта.

В программу соревнований включены четыре дисциплины, адаптированные для спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата: пауэрлифтинг (жим лежа), настольный теннис, шахматы и спортивное метание ножа.

Валерий Тихонов из Моркинского района – один из тех, кто показал свое мастерство. По итогам упорной борьбы лучших результатов наши ребята добились в настольном теннисе. Алексей Суворов завоевал третье место, а Евгений Таникеев – четвертое.

С 9 по 15 ноября проводится ежегодная всероссийская акция «Неделя качества». Это время — хороший повод обратить внимание на детали, из которых складывается наш комфорт, познакомиться с людьми, которые создают надёжные продукты и оказывают качественные услуги, и сказать им «спасибо».

Открывает неделю качества главный бухгалтер фирмы «Плёс» Эльвира Гребнева, которая работает здесь более 20 лет. Эльвира Петровна начала свою деятельность с помощника завсклада и сейчас «выросла» до солидной должности — управления дебетом и кредитом всей организации. Работая, она заочно получила экономическое образование в Марийском государственном университете. В этом году Эльвира Петровна стала бабушкой.

Эльвира Гребнева — яркий пример того, что главный бухгалтер это не просто «человек с калькулятором». Это специалист, от которого зависит финансовое здоровье всей компании.

А знаете ли вы, что бухгалтер - это вечный студент? Эта профессия требует непрерывного обучения. Современный главный бухгалтер должен быть немножко юристом, немножко программистом и обязательно — стратегом. Это профессия, которая остаётся актуальной даже в эпоху цифровизации — искусственный интеллект не заменит человеческое суждение, этику и ответственность.

2026 год стал знаменательным и для компании «Плёс», которая отметила свой 33-летний день рождения! За более чем три десятилетия работы предприятие прошло путь от небольшого локального бизнеса до брэнда, известного далеко за пределами Марий Эл.

#утро_в_ЙошкарОлеhttps://max.ru/yoshkarola_12reg
#люди_нашего_города@yoshkarola_12reg
#гордость_за_земляков@yoshkarola_12reg

В Краснодаре завершился Всероссийский конкурс «Лучшая школьная столовая — 2026». Участие приняли более 100 команд из 75 регионов, лауреатами стали лишь 11 команд — в их числе команда школы № 29 г. Йошкар-Олы. Республиканская команда успешно прошла все испытания: «Кулинарный поединок» школьных поваров, подготовку тематического стола с региональными блюдами и принципами здорового питания, блиц-турнир «Три вопроса от родителей» и квест-практикум «Безопасный пищеблок». Об этом сообщает Минобрнауки Марий Эл.

МЭТР. Новости Марий Эл

ВКонтакте | MAКС| Telegram

В мире сервировки не существует идеальных комбинаций цветов и фактур. Главным критерием остается лишь ваш личный вкус и энтузиазм к экспериментам. Смешивайте неожиданные элементы, комбинируйте разнообразные текстуры, играйте с цветами — именно в такой игре вы сможете открыть для себя свою собственную, неповторимую эстетику, сообщает канал.

Как создать уникальную сервировку

Следуйте этим простым рекомендациям, чтобы сделать вашу сервировку незабываемой:

• Дерзко сочетайте разные материалы и цвета.
• Не бойтесь экспериментировать — каждый элемент может добавить изюминку.
• Исследуйте различные текстуры — это добавит глубину общему впечатлению.

Не упустите возможность собрать удивительную сервировку, которая станет центром внимания на вашем столе. Используйте:

Основные элементы LOOK 12

• Тарелки и блюда из акации — придают домашний уют.

• Желтый и оранжевый фарфор — солнечные акценты для настроения.

• Текстурные тарелки Croco — визуально интересное решение для сервировки.

• Ложки для мороженого — игривый элемент, который удивит гостей.

• Золотые приборы Diva — добавляют роскоши и элегантности.

• Лопатка для торта — практичная деталь для сладкого завершения обеда.

Следуйте за вашим вдохновением, искренне пробуйте и создавайте вместе с LOOK 12. Не бойтесь выходить за рамки традиционного, ведь именно ваша креативность сделает ваш стол поистине уникальным!

Почему стоит бережно относиться к опавшим листьям?

Сжигание листьев — это не только расточительство, но и вред экологической системе. Листовой опад служит отличным естественным утеплителем и источником питания для почвы. Кроме того, он поддерживает жизнь микроорганизмов и насекомых, которые зимуют в этой среде. Дым от костра попросту отравляет окружающую атмосферу, поэтому лучше найти более экологически чистый способ утилизации.

Одним из значимых аспектов является внимание к развитию сельских территорий и поддержке аграриев, что делает получение качественного урожая возможным. Это реальные инициативы, которые затрагивают людей и помогают им уверенно смотреть в будущее.

Листовая земля: что это такое и зачем она нужна?

Листовая земля представляет собой продукт перегнивания листьев. Это темная, рыхлая и ароматная почва, которая не обладает тем же уровнем питательных веществ, что и компост, но имеет свои уникальные преимущества:

• Разрыхлитель: Это идеальный вариант для тяжелых глинистых почв. Листовая земля помогает сделать грунт легким и воздушным.
• Мульча: Она отлично подходит для защиты грядок и деревьев. Листовая земля сохраняет влагу и защищает корни от морозов.
• Основа для рассады: Многие капризные растения, такие как петунии и бегонии, требуют легкого субстрата, который можно приготовить, смешав листовую землю с песком и торфом.

Приготовление листовой земли в три простых шага

Создание листовой земли не требует особых усилий, но вам понадобится немного терпения:

После завершения процесса вы получите настоящую экосистему — рассыпчатую и ароматную землю, идеально подходящую для вашего сада. В следующий раз, когда кто-то из соседей решит сжечь листья, вспомните о том, как много они теряют, и постарайтесь поделиться с ними своими знаниями.

Почему в микроволновке возникают искры

Микроволны нагревают пищу, а металлические предметы могут отражать их. В некоторых случаях — например, если в камере оказалась смятая фольга, вилка или тарелка с металлической каймой, — возникают электрические разряды. Искрение способно повредить внутреннее покрытие и детали прибора, а при наличии горючих материалов создать риск возгорания.

Металл не всегда автоматически означает опасность: отдельные модели допускают использование специальных металлических аксессуаров. Но ориентироваться нужно на инструкцию именно к вашей печи. Если появились искры, сразу остановите прибор и отключите его от сети, если это можно сделать безопасно.

Три ошибки, которых легко избежать

• Ставить в печь фольгу и столовые приборы. Не используйте их, если производитель прямо не разрешает это для конкретной модели.
• Разогревать еду в посуде с металлическим декором. Золотая кайма, металлические ручки и крышки могут вызвать искрение. Выбирайте посуду с маркировкой о пригодности для СВЧ.
• Запускать пустую микроволновку или оставлять её без присмотра. Не проверяйте подозрительные предметы включением пустой печи: это может повредить прибор.

Что делать, если что-то пошло не так

При искрах, дыме или запахе гари остановите нагрев. Не открывайте дверцу, если внутри есть пламя: выключите печь и, если безопасно, отсоедините её от электросети. После остывания проверьте камеру. Если покрытие повреждено или искрение повторяется, не пользуйтесь прибором до осмотра специалистом.

Пара секунд на проверку посуды и соблюдение инструкции помогут избежать поломки и снизить риск пожара. А испытывать микроволновку на прочность — точно не лучший способ сэкономить время.

Как растения преобразуют атмосферу в вашем доме

Способность растений влиять на микроклимат внутри помещений — это не просто преувеличение. Исследования, проведенные NASA, доказали, что некоторые виды растений могут эффективно поглощать токсичные вещества, выделять кислород и уменьшать количество вредных микроорганизмов.

Хотя эффективность комнатных растений подтверждена, важно помнить, что они не могут полностью заменить регулярное проветривание и воздуха. Тем не менее, они оказывают положительное воздействие благодаря увлажнению воздуха и выделению фитонцидов — природных антимикробных веществ.

Зеленые защитники вашего дома

• Хлорофитум: Это простое в уходе растение способно поглощать до 90% формальдегида и значительно снижает уровень стафилококков и плесени в воздухе.
• Эвкалипт: Листья этого дерева выделяют цинеол, который борется с респираторными инфекциями. Однако лучше располагать его в помещениях с хорошей вентиляцией.

Также стоит обратить внимание на Алоэ Вера, которое полезно для сна, но ограниченно в борьбе с вирусами, и Лаванду, которая помогает снизить уровень стресса, хотя и не является настоящим антисептиком.

Поддержка здоровья и уюта в вашем доме

Таким образом, многие из этих растений не только очищают воздух, но и нейтрализуют стрессы в повседневной жизни. Плющ, например, отлично справляется с плесенью, тем самым создавая более здоровую атмосферу в ванной комнате или других влажных помещениях, сообщает источник.

Правильное размещение растений и их уход могут значительно усилить их антибактериальные свойства. Например, Хлорофитум и Сансевиерия требуют регулярной очистки листьев от пыли, чтобы сохранять свою эффективность. Эвкалипт и Розмарин порадуют вас в солнечных помещениях, а Алоэ и Плющ предпочтут более ограниченное пространство для корней.

Ингредиенты и приготовление

На четыре порции потребуется около 40 минут.

• Картофель — 800 г;
• смешанный свино-говяжий фарш — 400 г;
• крупная луковица — 1 шт.;
• растительное масло — 4 ст. л.;
• соль, перец и зелень — по вкусу.

Если сковорода небольшая, жарьте картофель двумя партиями: в тесноте он скорее тушится, чем подрумянивается. Первую порцию держите на тёплой тарелке, прикрыв фольгой или перевёрнутой миской. Плотная крышка может размягчить корочку из-за пара.

Как сохранить аппетитную корочку

Промывание удаляет с поверхности картофеля лишний крахмал, который склеивает кусочки. Важно также не торопиться с перемешиванием: дождитесь, пока нижняя сторона подрумянится. Фарш готовят отдельно, потому что выделяющийся из него сок мешает картошке жариться.

Если картофель размягчился слишком сильно, снимите крышку и выпарите влагу на сильном огне, не перемешивая. При суховатом фарше добавьте немного воды и накройте сковороду на минуту. Подать блюдо можно с солёными огурцами, квашеной капустой, сметаной или яичницей.

Замены и хранение

Свино-говяжий фарш можно заменить куриным или индюшиным, а для постного варианта — мелко нарезанными грибами с ложкой масла. Остатки храните в холодильнике до двух суток и разогревайте на сковороде под крышкой, добавив немного воды. Блюдо также можно заморозить в герметичном контейнере сроком до месяца, сообщает источник.

Ценные свойства сала

По словам специалиста, сало содержит уникальное сочетание жирорастворимых витаминов, включая витамин D. Этот витаминосный компонент трудно получить из других источников в зимний период, и поэтому его наличие в питании может серьезно повлиять на общее состояние здоровья. Умеренное употребление сала способствует:

• Поддержанию здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.
• Сниженному риску различных заболеваний благодаря высокому содержанию селена с антиоксидантными свойствами.

Умеренность и предостережения

Важно помнить о необходимости умеренного потребления сала. Этот продукт не рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями ЖКТ, холециститом, а также имеет патологии печени и желчного пузыря. Люди с риском сердечно-сосудистых заболеваний должны быть особенно осторожны, сообщает источник.

Рекомендации по употреблению

Диетолог подчеркивает, что оптимальная порция сала составляет 20-30 граммов в первой половине дня. В это время организм наиболее активен и способен эффективно усваивать полученные калории. Включение сала в рацион с учетом индивидуальных потребностей поможет поддержать здоровье в холодные месяцы года.