НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАКА ЛЕГКИХ (2-8 ноября)
Чистые лёгкие — это чистая жизнь и победа! На этой неделе мы говорим о профилактике рака лёгких. Главный и самый опасный фактор риска — курение, включая электронные сигареты и вейпы, которые часто воспринимаются как «безопасная» альтернатива.
Что нужно знать:
— Риск рака лёгких напрямую зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курения.
— Отказ от курения — единственный способ значительно снизить риск и продлить жизнь.
— После отказа от курения ваши лёгкие начинают восстанавливаться уже через несколько месяцев.
— Спорт — ваш лучший помощник в отказе от вредной привычки.
— Аэробные нагрузки помогут очистить лёгкие и улучшить дыхание.
— Спорт даёт позитивные эмоции, которые заменят «удовольствие» от сигареты.
Прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят иммунитет. Выбирайте жизнь без дыма. Дышите полной грудью и ставьте новые рекорды!
