Ищете что-то лёгкое, но питательное? Рекомендуем вам попробовать крем-суп из шпината — это не только полезно, но и вкусно!
Пошаговое приготовление
Ингредиенты:
- 150 г свежего шпината;
- 750 мл воды;
- 150 мл сливок;
- 350 г очищенного картофеля;
- 150 г репчатого лука;
- 50 г сливочного масла;
- 0,5 ч. л. сушеного чеснока и соли;
- пучок свежего укропа;
- щепотка чёрного молотого перца.
Эти ингредиенты позволят вам приготовить 4 порции замечательного блюда. Время на приготовление — около 60 минут.
Пошаговая инструкция:
Крем-суп из шпината — это не просто сытный и вкусный вариант, но и полезное блюдо, особенно для тех, кто стремится поддерживать свой иммунитет. Его нежная текстура и яркий вкус делают этот суп одним из любимых во всем мире.
Шпинат, богатый белками, клетчаткой и витаминами, обладает множеством полезных свойств. Его популярность растёт, особенно среди тех, кто заботится о своём здоровье. Этот зелёный овощ поможет облегчить состояние при разных заболеваниях и укрепить организм.
Советы по хранению шпината
Свежий шпинат лучше использовать в течение двух дней, храните его в тёмном месте. Если необходимо продлить срок хранения, заморозьте его — это увеличивает его срок службы до 6 месяцев, хотя может снизить питательные качества. Замороженный шпинат не рекомендуется давать детям, лучше использовать только свежие листья.
